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$2,800.00
12 meses sin intereses de $233.33
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Programa online para todas las personas que desean mantenerse activas, cuidar su salud y compartir en comunidad.

A través del movimiento consciente y la nutrición creativa, fortalecemos el bienestar físico, emocional y social.

Este espacio promueve:

  • Movilidad y equilibrio
  • Bienestar emocional
  • Salud digestiva
  • Hábitos saludables
  • Vitalidad y autonomía
  • Conexión y comunidad

Las actividades pueden realizarse sentadas o de pie, según las posibilidades de cada participante.

¿Qué incluye?

Movimiento Consciente

Prácticas suaves para favorecer la movilidad, la coordinación, la respiración y el bienestar corporal.

Nutrición Creativa

Herramientas sencillas para cuidar la alimentación, la digestión y la salud intestinal.

Comunidad

Un espacio cálido para aprender, compartir experiencias y acompañarse mutuamente.

Modalidad

  • Sesiones grupales en vivo por Zoom
  • Miércoles a las 11:00 a.m. (GMT-06)
  • Duración de cada sesión: 90 minutos
  • Adaptaciones para realizar las prácticas sentado o de pie

Cada encuentro incluye práctica guiada, espacio de reflexión y cierre corporal.

Primera clase de bienvenida

Sin costo

Paquete de 6 sesiones:

  • 3 sesiones de Movimiento Consciente
  • 3 sesiones de Nutrición Creativa

Solicita mayor información vía WhatsApp  https://wa.me/526643018845 

Cupo limitado a 15 participantes

 

Paquete de sesiones individuales

Si requieres una sesión individual preguntanos por el costo https://wa.me/526643018845  

Facilitan

Nora Blancas
Diplomada en danzaterapia y psicoterapia corporal, bienestar corporal y acompañamiento grupal.

Georgina del Ángel Cabrera A.
Nutrióloga ecosomática, salud digestiva y bienestar integral.

Importante

Lúmoris es un programa educativo y preventivo de bienestar. No sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica.

Las personas que se encuentren bajo tratamiento psiquiátrico deberán presentar autorización de su médico tratante para participar.

 

Servicio otorgado por:     

Vitalidad Consciente . Comunidad viva